Qu'est-ce que le Yoga ?
Ce que les gens modernes appellent yoga est principalement une série de méthodes d'auto-culture et de nourrir l'esprit, y compris les asanas d'ajustement du corps, la respiration d'ajustement de la respiration, la méditation d'ajustement de l'esprit, etc., afin de réaliser l'unité du corps et de l'esprit.
Le yoga peut réguler l'ensemble du système corporel, améliorer la circulation sanguine, favoriser l'équilibre endocrinien, réduire le stress et nourrir le cœur, libérer le corps et l'esprit et atteindre l'objectif de l'auto-culture et de l'alimentation. Les autres avantages du yoga incluent l'amélioration de l'immunité, la concentration, le soulagement des tensions, la désintoxication, la construction d'un meilleur corps, l'augmentation de la vitalité et l'amélioration de la vision et de l'audition, etc.
Points pour apprendre le yoga
1. Construire une meilleure forme corporelle et augmenter la vitalité
2. Favoriser la circulation sanguine Favoriser l'équilibre endocrinien et aider à la détoxification.
3. Embellissez la peau pour garder la jeunesse et atteindre le but de l'auto-culture
4. Libérer le stress et soulager les tensions
5. Améliorer la vision et l'audition.
Le yoga est un système qui aide les humains à atteindre leur plein potentiel en les sensibilisant. Les postures de yoga utilisent des techniques anciennes et faciles à maîtriser pour améliorer les capacités physiques, psychologiques, émotionnelles et spirituelles des personnes. C'est une manière d'exercer qui réalise l'harmonie et l'unité du corps, de l'esprit et de l'esprit. Les anciens Indiens croyaient que l'homme pouvait ne faire qu'un avec le ciel. Ils ont utilisé différentes pratiques de yoga pour s'intégrer dans leur vie quotidienne et ont poursuivi sans relâche : la moralité, le mouvement désintéressé, l'esprit stable, la responsabilité religieuse, la méditation et la nature et la création de l'univers.
Le yoga a une histoire de milliers d'années. En 300 avant JC, le célèbre sage du yoga Patañjali a rassemblé tous les classiques transmis de bouche à oreille pour former le "Yoga Sutra" (un classique théorique important du yoga), le yoga indien Par conséquent, il existe une base. La pratique du yoga est officiellement établie comme un système à huit branches. Botanical est un saint qui a grandement contribué au yoga. Le "Yoga Sutra" consolide toutes les théories et connaissances du yoga pour former un système théorique complet et un système pratique. Dans ce livre, il a expliqué la définition du yoga, le contenu du yoga, les changements que le yoga apporte au corps, etc. Avant Botanical, le yoga avait une longue période de pratique, mais personne n'a donné d'explication systématique du yoga. Botanical a créé un système de yoga complet. Par conséquent, Botanical est vénéré comme l'ancêtre du yoga. Strictement parlant, le yoga est un terme général pour l'exercice physique et mental. Tout comme la Chine parle de retour à la source, de guidage, etc., le yoga est également un terme général pour l'entraînement physique et mental en Inde. Pendant un certain temps, les personnes qui pratiquaient divers types d'esprit et de corps, indépendamment de la secte, étaient honorées en tant que Yogi (Yogi, Yoginī pour les femmes).